Начало - Хранене и спорт

Категория: Хранене и спорт

Абонамент за новини

Хранене – съвети за пълноценно хранене, диети, рецепти.спорт, спортни изяви,

10 храни за детоксикация на организма

10 храни за детоксикация на организма

През зимата ядем по-малко плодове и зеленчуци и наблягаме на месо и мазни храни, които не помагат за детоксикация на организма.

Повече »

Д-р Георги Гайдурков – как да храним децата, за да са здрави

Д-р Георги Гайдурков – как да храним децата, за да са здрави

Д-р Георги Гайдурков е роден през 1961 г. в гр. София.

Повече »

Как да отслабнем с джинджифил и канела?

Как да отслабнем с джинджифил и канела?

Сред тях са джинджифил и канелата, които ние използваме често ежедневно, без дори да забележим и да се замислим за това.

Повече »

Д-р Гайдурков: Яжте не повече от 15% месо, млечни продукти – два пъти седмично

Д-р Гайдурков: Яжте не повече от 15% месо, млечни продукти – два пъти седмично

Д-р Гайдурков разкри 6 съвета за здравословно хранене.

Повече »

Хумус – нахут и сусамов тахан

Хумус – нахут и сусамов тахан

Хумусът може да бъде здравословна и диетична храна, подходяща за всички възрасти и дори е много подходящ за вегетарианците и веганите.

Повече »

Как да съчетаваме храните, за да сме по-здрави и по-красиви

Как да съчетаваме храните, за да сме по-здрави и по-красиви

Кисело мляко и боровинки за по-здраво тяло – може да приемате тази комбинация по всяко време, но е най-подходяща след интензивна физическа дейност.

Повече »

Алабаш – източник на фибри

Алабаш – източник на фибри

Алабашът също съдържа много полезни фитохимикали, които предпазват от рак на дебелото черво и притежават отлично антиоксидантно действие.

Повече »

Кои зеленчуци да обработваме термично и кои не?

Кои зеленчуци да обработваме термично и кои не?

Когато зеленчуците се приготвят на пара това трябва да става при по-ниска температура.

Повече »

Бамя – суперхрана за отслабване и подобряване на метаболизма

Бамя – суперхрана за отслабване и подобряване на метаболизма

От шушулките на древното растение бамя се произвежда заместител на ботокса

Повече »

Стафиди – 10 лечебни свойства

Стафиди – 10 лечебни свойства

Най-големият съвременен производител на стафиди е долината на Сан Хоакин в Калифорния, където сушено грозде се произвежда още от XIX век

Повече »
Преминете на горе