Начало - Хранене и спорт

Категория: Хранене и спорт

Абонамент за новини

Хранене – съвети за пълноценно хранене, диети, рецепти.спорт, спортни изяви,

Защо да държим плодове и зеленчуци в хладилник?

Защо да държим плодове и зеленчуци в хладилник?

Съдържанието на витамини в плодове и зеленчуци варира от различни условия на съхранение.

Повече »

Евгения Динолова съветва как да преборим пролетната умора

Евгения Динолова съветва как да преборим пролетната умора

При човека витамин B-12 се доставя предимно от животински продукти, тъй като растителните хранителни вещества, с малки изключения, не го съдържат.

Повече »

Моринга лекува над 3000 болести

Моринга лекува над 3000 болести

Растението понижава кръвното налягане, стимулира метаболизма, чисти токсини и укрепва имунитета.

Повече »

Яденето на пресни плодове всеки ден защитава сърцето

Яденето на пресни плодове всеки ден защитава сърцето

За да получите повече от полезните съединения, открити в плодовете, Хелър препоръчва да се яде разнообразно, включително кайсии, ягоди, грозде, киви, пъпеши, праскови и мандарини.

Повече »

Съвети за хранене на децата

Съвети за хранене на децата

Дълбоко замръзените и готови продукти, които съдържат фосфати и консерванти, трябва да се избягват.

Повече »

Бисквитките на радостта на света Хилдегард

Бисквитките на радостта на света Хилдегард

Изчакайте ги да изстинат 5 минути, махнете хартията за печене и довършете охлаждането им в скара.

Повече »

Подправките и техните лечебни свойства

Подправките и техните лечебни свойства

Миристицинът в етеричното масло вероятно е отговорен за халюциногенните качества на маслото от индийско орехче.

Повече »

Най-добрите храни срещу пролетна умора

Най-добрите храни срещу пролетна умора

Когато в организма не достига желязо, то той започва да усеща умора. Може би малцина знаят, че желязото се абсорбира от тънките черва.

Повече »

Хидратирайте организма – това е тайната на дълголетието

Хидратирайте организма – това е тайната на дълголетието

В никакъв случай чашата топла вода не трябва да се заменя с билкови отвари, чай, кафе или плодови напитки.

Повече »

Червено срещу бяло месо: Кой протеин печели?

Червено срещу бяло месо: Кой протеин печели?

Червеното месо може да се използва за натрупване и обем на мускулите, докато бялото месо може да се използва за отслабване и стягане на тялото.

Повече »
Преминете на горе