Начало - Хранене и спорт

Категория: Хранене и спорт

Абонамент за новини

Хранене – съвети за пълноценно хранене, диети, рецепти.спорт, спортни изяви,

Ефективни фитнес тренировки за очите

Ефективни фитнес тренировки за очите

Преди да се започнат упражненията, трябва да седнете удобно и да се отпуснете.

Повече »

Няколко вида масаж за справяне със стреса

Няколко вида масаж за справяне със стреса

Древните китайци смятат, че в основата на всички болести е нарушението в равновесието на енергийния поток (Чи).

Повече »

Зъболекари предупреждават – внимавайте с фрешовете

Зъболекари предупреждават – внимавайте с фрешовете

Ако решите да измиете зъбите си, нека е най-малко 20 минути след консумацията им, за да се възстанови киселинният баланс в устата.

Повече »

Плюсове и минуси при бягането

Плюсове и минуси при бягането

Оптималният начин на бягане произвежда най-малко кумулативно натоварване, и изглежда увеличава скоростта на движение там, където се сгъва коляното, твърди проучване направено от изследователя Джаспър Питърсън от университетът Аертус.

Повече »

Д-р Георги Гайдурков – как да храним децата, за да са здрави

Д-р Георги Гайдурков – как да храним децата, за да са здрави

Д-р Георги Гайдурков е роден през 1961 г. в гр. София.

Повече »

10 храни за детоксикация на организма

10 храни за детоксикация на организма

През зимата ядем по-малко плодове и зеленчуци и наблягаме на месо и мазни храни, които не помагат за детоксикация на организма.

Повече »

Бадемовото мляко напълно замества животинското

Бадемовото мляко напълно замества животинското

Ето защо няма нищо по-добро от домашно приготвеното ядково мляко, което се приготвя изключително лесно, не съдържа химия и освен това можете да го овкусите според вашия собствен вкус.

Повече »

Храните, които причиняват бръчки

Храните, които причиняват бръчки

Мнението на специалисти дерматолози е, че стресът ускорява значително стареенето и може без съмнение да влоши на пръв поглед дребен кожен проблем.

Повече »

Фрешовете, особено цитрусовите, враг номер 1 на зъбния емайл

Фрешовете, особено цитрусовите, враг номер 1 на зъбния емайл

Оказва се, че неговият химичен състав лесно се атакува от киселини, каквито съдържат цитрусите и други кисели плодове, газираните напитки.

Повече »

Тази пролет да прочистим и ума си, не само гардероба

Тази пролет да прочистим и ума си, не само гардероба

Когато се набляга на любовта, доверието, състраданието, прошката и радостта, съвсем естествено се повишава и значението на тези емоции в живота на човек.

Повече »
Преминете на горе