Начало - Хранене и спорт

Категория: Хранене и спорт

Абонамент за новини

Хранене – съвети за пълноценно хранене, диети, рецепти.спорт, спортни изяви,

Какво да ядем по време на пости?

Какво да ядем по време на пости?

Понеже месото трябва да се изключи по време на пост, то витамините и минералите, които се съдържат в него, могат да бъдат набавени чрез грах, карфиол, чушки, зеле, коприва, цвекло, лук, киселец, цитрусови плодове и ябълки.

Повече »

Смути или малко течен оптимизъм

Смути или малко течен оптимизъм

Приемът на тази зелена свежест звучи така сякаш всичките ни проблеми ще се решат на магия, но всеки един подход в храненето има и скрита страна.

Повече »

Смокиня – лечебни и терапевтични свойства

Смокиня – лечебни и терапевтични свойства

В природата дървото смокиня расте в широколистни гори и по откритите склонове, в планинските или крайморски райони.

Повече »

Яденето на пресни плодове всеки ден защитава сърцето

Яденето на пресни плодове всеки ден защитава сърцето

За да получите повече от полезните съединения, открити в плодовете, Хелър препоръчва да се яде разнообразно, включително кайсии, ягоди, грозде, киви, пъпеши, праскови и мандарини.

Повече »

Чайот – с форма на круша и вкус на тиквичка

Чайот – с форма на круша и вкус на тиквичка

Чайотът се консумира суров в салати, както и варен или печен пълнен, на пюре или на туршия.

Повече »

Няколко съвета за укрепване на имунитета

Няколко съвета за укрепване на имунитета

Макрофагите са част от вродения имунитет при човека, но изпълняват функцията на антиген, което им отрежда съществена роля при адаптивния имунитет.

Повече »

С „целувката на маймуната“ махаме двойна брадичка

С „целувката на маймуната“ махаме двойна брадичка

Възможно ли е по някакъв начин да се преборим с увисването и да се сдобием с по-красив профил?

Повече »

Подправките и техните лечебни свойства

Подправките и техните лечебни свойства

Миристицинът в етеричното масло вероятно е отговорен за халюциногенните качества на маслото от индийско орехче.

Повече »

12 принципа за здраве и щастие на 105-годишен лекар

12 принципа за здраве и щастие на 105-годишен лекар

Най-старият лекар в света, който е на достолепните 105 години, издаде рецептата си за здраве и щастие.

Повече »

Непознати витамини за здраве през тази есен

Непознати витамини за здраве през тази есен

Сега обаче ще ви запознаем с някои не толкова популярни витамини, които могат да са ни от изключителна ползва през есента.

Повече »
Преминете на горе