Начало - Хранене и спорт

Категория: Хранене и спорт

Абонамент за новини

Хранене – съвети за пълноценно хранене, диети, рецепти.спорт, спортни изяви,

Принципи на разделно хранене и рецепти за здравословно благополучие

Принципи на разделно хранене и рецепти за здравословно благополучие

Рецепти за разделно хранене

Повече »

Основни правила за здравословно хранене

Основни правила за здравословно хранене

Освен съставът и произходът на храните, значение имат и начина, по който ги приготвяме и най-вече правилното им съчетаване за здравословно хранене.

Повече »

Кои храни съдържат 0 или отрицателен брой калории

Кои храни съдържат 0 или отрицателен брой калории

Теорията за храните, които съдържат 0 калории или отрицателен брой калории.

Повече »

Кои зеленчуци да обработваме термично и кои не?

Кои зеленчуци да обработваме термично и кои не?

Когато зеленчуците се приготвят на пара това трябва да става при по-ниска температура.

Повече »

Смути или малко течен оптимизъм

Смути или малко течен оптимизъм

Приемът на тази зелена свежест звучи така сякаш всичките ни проблеми ще се решат на магия, но всеки един подход в храненето има и скрита страна.

Повече »

Д-р Георги Гайдурков – как да храним децата, за да са здрави

Д-р Георги Гайдурков – как да храним децата, за да са здрави

Д-р Георги Гайдурков е роден през 1961 г. в гр. София.

Повече »

Приемането на йод под 100 мкрг води до сериозни нарушения в организма

Приемането на йод  под 100 мкрг води до сериозни нарушения в организма

От 1994г. йодната профилактика е задължителна за населението в цялата територия на страната.

Повече »

Подправките и техните лечебни свойства

Подправките и техните лечебни свойства

Миристицинът в етеричното масло вероятно е отговорен за халюциногенните качества на маслото от индийско орехче.

Повече »

Три мита в храненето според д-р Георги Гайдурков

Три мита в храненето според  д-р Георги Гайдурков

И не забравяйте, всеки ден да имаме на трапезата си сурови плодове, зеленчуци, ядки

Повече »

Хидратирайте организма – това е тайната на дълголетието

Хидратирайте организма – това е тайната на дълголетието

В никакъв случай чашата топла вода не трябва да се заменя с билкови отвари, чай, кафе или плодови напитки.

Повече »
Преминете на горе