Начало - Хранене и спорт

Категория: Хранене и спорт

Абонамент за новини

Хранене – съвети за пълноценно хранене, диети, рецепти.спорт, спортни изяви,

Хидратирайте организма – това е тайната на дълголетието

Хидратирайте организма – това е тайната на дълголетието

В никакъв случай чашата топла вода не трябва да се заменя с билкови отвари, чай, кафе или плодови напитки.

Повече »

Няколко начина да се отървете от излишните тлъстинки в корема

Няколко начина да се отървете от излишните тлъстинки в корема

За да премахнете мазнините от корема, е добре да приемате мононенаситени мастни киселини.

Повече »

Моркови – не само вкусни, здравословни, но и икономически изгодни

Моркови – не само вкусни, здравословни, но и икономически изгодни

Всички знаем вица за Зайо Байо, който всеки ден питал Лиса дали има торта от моркови.

Повече »

Хапнете това за вечеря и ще спите като къпани

Хапнете това за вечеря и ще спите като къпани

Голяма част от последните изследвания показват, че моделът на хранене може да помогне или да попречи на здравословния сън.

Повече »

Какво се случва ако не ядем бяла захар един месец?

Какво се случва ако не ядем бяла захар един месец?

Ако стоим пред компютъра и не спортуваме, трябва рязко да намалим употребата на въглехидрати, но ако тренираме ежедневно и активно, можем да си позволим повече калории.

Повече »

Тази пролет да прочистим и ума си, не само гардероба

Тази пролет да прочистим и ума си, не само гардероба

Когато се набляга на любовта, доверието, състраданието, прошката и радостта, съвсем естествено се повишава и значението на тези емоции в живота на човек.

Повече »

Тялото – да го настроим след Великден

Тялото – да го настроим след Великден

Организмът задължително трябва да е хидратиран, за да се събуди от летаргията, в която е изпаднал по Великден.

Повече »

Правила за здрави и функциониращи бъбреци

Правила за здрави и функциониращи бъбреци

Важно за едни добре функциониращи бъбреци е да си следим редовно кръвната захар.

Повече »

Камъни в жлъчката – как да се избавим от тях ?

Камъни в жлъчката – как да се избавим от тях ?

Компетентните в тази област също така съветват храни, богати на витамин С да се приемат в малки количества.

Повече »

Да се отървем от натрупаните мазнини по корема

Да се отървем от натрупаните мазнини по корема

Овесените ядки също се включват в режима на хранене на хора, които се борят с мазните депа по корема.

Повече »
Преминете на горе