Начало - Хранене и спорт (страница 3)

Категория: Хранене и спорт

Абонамент за новини

Хранене – съвети за пълноценно хранене, диети, рецепти.спорт, спортни изяви,

Какво да ядем по време на пости?

Какво да ядем по време на пости?

Понеже месото трябва да се изключи по време на пост, то витамините и минералите, които се съдържат в него, могат да бъдат набавени чрез грах, карфиол, чушки, зеле, коприва, цвекло, лук, киселец, цитрусови плодове и ябълки.

Повече »

Хумус – нахут и сусамов тахан

Хумус – нахут и сусамов тахан

Хумусът може да бъде здравословна и диетична храна, подходяща за всички възрасти и дори е много подходящ за вегетарианците и веганите.

Повече »

По цветовете ще ги познаете…

По цветовете ще ги познаете…

Какво да предпочетем – бяло или кафяво яйце, зелен или червен пипер...кой цвят е най-здравословен?

Повече »

10 причини да ядем банани /и само една да ги избягваме/

10 причини да ядем банани /и само една да ги избягваме/

Тропическият плод съдържа три вида натурални захари - захароза, фруктоза и глюкоза, комбинирани с фибри

Повече »

Действието на серотонина върху нашето здраве

Действието на серотонина върху нашето здраве

При здрави хора и в умерени количества въглехидратите играят своята положитена роля за настроението, но когато става дума за метаболитни и болестни депресивни състояния човек попада в омагьосан кръг.

Повече »

Чайот – с форма на круша и вкус на тиквичка

Чайот – с форма на круша и вкус на тиквичка

Чайотът се консумира суров в салати, както и варен или печен пълнен, на пюре или на туршия.

Повече »

Кардио упражненията подобряват паметта

Кардио упражненията подобряват паметта

Ако искате да имате добра памет, най-добре правете кардио гимнастика поне 150 минути на седмица

Повече »

Непознати витамини за здраве през тази есен

Непознати витамини за здраве през тази есен

Сега обаче ще ви запознаем с някои не толкова популярни витамини, които могат да са ни от изключителна ползва през есента.

Повече »

Смокиня – лечебни и терапевтични свойства

Смокиня – лечебни и терапевтични свойства

В природата дървото смокиня расте в широколистни гори и по откритите склонове, в планинските или крайморски райони.

Повече »

Д-р Емилова: Джинджифил и чесън срещу инфекции и рак

Д-р Емилова: Джинджифил и чесън срещу инфекции и рак

Известният лекар, природолечител и диетолог д-р Людмила Емилова определя джинджифилът като невероятно средство срещу инфекции и рак

Повече »
Преминете на горе