Начало - От природата - Тиква – ядеш и се лекуваш!

Тиква – ядеш и се лекуваш!

Тиква - ядеш и се лекуваш!

Тиква – ядеш и се лекуваш!

Тиква – един весел слънчев растителeн и вдъхновяващ, но и полезен за здравето, красотата и младостта зеленчук.

Всеизвестно е, че има много витамини и микроелементи, които са изключително важни за човешкия организъм. Тиквата е евтина и може да бъде включена във всяка диета, заради богатото си съдържание именно на ценни микроелементи и витамини.
За първи път този полезен зеленчук се споменава в петото хилядолетие преди Христа. Следователно, тиквата е една от най-старите култури. В Европа, зеленчукът е пионер. Европейците отдавна признават невероятния й вкус и започват да извличат масло от тиквеното семе. То е било използвано от средновековните лекари, заради уникалните си здравословни свойства. Съвременните медици потвърждават лечебните свойства на тиквата. Тя доказано съдържа витамини E, A, C, D, F, PP, както и витамини от група Б. Съдържа и L-карнитин, който е необходими за правилния метаболизъм и още много микроелементи – магнезий, калий, желязо, и мед. Също така понижава холестерола и го освобождава от съдовете. Участва в разграждането на мазнините и въглехидратите, отговорна е за свиването на сърдечния мускул и създаването на налягане. Тя осигурява добре координирана работа на ендокринната система. Това позволява производството на инсулин, производството на червени кръвни клетки и производството на хемоглобин. Тиквата и морковите са лидери по съдържание на бета-каротин. Следователно, имат положителен ефект върху зрението.

Тиквата трябва да се пече с масло

Тиквата трябва да се пече с масло

Тиквата е и основен продукт за лечение на сърдечно-съдови заболявания. Отлично лечение на затлъстяване, тъй като съдържа много фибри, които имат положителен ефект върху храносмилането. Лесно се абсорбира от тялото. Яденето на сурова тиква може да отстрани възпалително заболяване на червата и подобрява работата на жлъчния мехур. Сок от оранжева тиква се използва срещу гастрит, когато киселинността се увеличава. Той също така помага при настинки и болезнени усещания в гърлото. Укрепва имунната система с редовна употреба.
Ако имате подуване на ръцете, краката, лицето, тиквата винаги трябва да е на бюрото или на трапезата ви. Тя има силно диуретично действие, следователно, ненужно допълнително течности в организма не се забавят. Тиквените семена съдържат много цинк, което е много важно, тъй като този минерал рядко се среща в такива количества растителни храни. Цинкът е важен за здрава активност на репродуктивната система. Ако мъжете се грижат за потентноста си, трябва да ядат повече тиквени семки.
Традиционните лечители знаят всички свойства на тиквата и уверяват, че тиквената каша намалява температурата при бронхит. Тиквеният сок не развива кариеси и укрепва зъбния емайл. Масло от тиква се препоръчва за подмладяване. Отвара от цветовете на тиквата е в състояние да почисти рани. Семената са в състояние да изгонят от нашия организъм различни паразити като глистите. Трябва да ги хапваме с мед през нощта и на сутринта да се изпие една супена лъжица рициново масло. Тиквата с мед може да помогне за премахване на стреса и за отпускане след един напрегнат ден на работа. Не на последно място, тиквата трябва да присъства в менюто на всеки хипертоник, тъй като помага на сърцето и кръвоносните съдове.
Важно е да я приготвяме без захар, може с малко мед, както и с кокосово масло или краве масло, тъй като целта на тази мазнина е да трансформира бета каротен във витамин А, който е мастноразтворим витамин.

Превод от руски език: Полина Иванова

Тиква - ядеш и се лекуваш!
Тиква - един весел слънчев растителeн и вдъхновяващ, но и полезен за здравето, красотата и младостта зеленчук.
Здраве да е

Коментари

Преминете на горе