Начало - От природата - Режимът за здраве и красота на Петър Дънов

Режимът за здраве и красота на Петър Дънов

Петър Дънов

Петър Дънов

Тези жени, които искат да са здрави и красиви, трябва да водят природосъобразен живот, категоричен е великият Петър Дънов. Ето и неговата всекидневна програма, препоръчвана на всички дами.

Сутрин:
1. Лятно време да се става в 6 часа, а зимно време в 7 часа.
2. Отваря се прозорецът, за да се проветри стаята за 5 минути.
3. Сух четков масаж на лицето и цялото тяло 5–6 минути или гимнастика, последвани от фрикция и хладка баня. След обличането – 10 дълбоки вдишвания с бавни издишвания с формулата „Сила, здраве, живот, младост и красота“.
4. Измиване на лицето, врата и гърдите с хладка вода и изтриване с груба кърпа.
5. Изплакване на устата с чай от лайка.
Всичко това отнема само 1/2 час, но дарява здраве и красота за 24 часа.

На обяд:
1. Преди ядене десет дълбоки вдишвания с бавни издишвания, както сутринта.
2. След ядене почивка 1/2 час легнала или отпусната на лежащ стол.

Вечер:
1. Преди вечеря 10 дълбоки вдишвания с бавни издишвания.
2. Преди лягане при възможност разходка на чист въздух най-малко 1/2 час.
3. Измиване на лицето с хладка вода или с топла отвара от трици, а зъбите с четка и зъбна паста, след което да се изплакне устата с чай от лайка.
Забележка. На всички жени се препоръчва да мият лицето си само след като измият добре ръцете си и измиването да става, като се търка лицето от долу нагоре, а не, както повечето жени са свикнали, в обратна посока. След това, ако жената е свикнала да употребява някакъв крем, намазва леко лицето си с него, като самото натъркване не става на всички страни, а само с леко масажиране на лицето от долу нагоре.
4. Косата се разресва добре и се ляга в топло легло.
5. Добре е да се заспива бързо, без да се чете в леглото – този навик е вреден за здравето.

Тази програма е леко изпълнима и ако се приложи, дава здрав и спокоен живот, връща част от загубената младост и свежест. Тя може да се прилага във всяка възраст.

Режимът за здраве и красота на Петър Дънов
Тези жени, които искат да са здрави и красиви, трябва да водят природосъобразен живот, категоричен е великият Петър Дънов
Здраве да е

Коментари

Преминете на горе