МедицинатаНовини

Гости на „Медика Наречен” поддържат тонус с лечебна гимнастика

Лимфен дренаж и дарсонвал във физиотерапията помагат при разширени вени и отоци на краката, твърди рехабилитаторът Симеон Костов

Лечебната гимнастика се провежда на открито и продължава около 20 минути
Лечебна гимнастика се провежда на открито и продължава около 20 минути

Всяка сутрин, точно в 8 часа, гостите на балнеокомплекс „Медика – Наречен” по желание започват деня си с лечебна гимнастика. Рехабилитаторите на комплекса препоръчват тя да се съчетава и с фитнес упражнения в специално обособената модерна зала в хотела. Гимнастиката се провежда на открито и продължава около 20 минути, които са достатъчни, за да тонизират най-ранобудните гости на комплекса.
Според младият рехабилитатор Симеон Костов, ако човек няма здравословни проблеми, може и да се калява. По този начин имунитетът се подобрява и по-рядко ще се разболяваме.

Така се тонизират най-ранобудните гости на комплекса
Така се тонизират най-ранобудните гости на комплекса

„Ако е малко дете, всеки ден може да го събличат в една стая като температурата се понижава с по 1 градус. Например първите дни се прави с по-високи градуси, после постепенно намаляват. Познавам хора, които са изпробвали този метод и са много доволни. Целият период на закаляване трае около един месец и ако се прекъсне някой ден, трябва да се започне отначало. Така децата стават по-здрави, имунната им система става по-силна и съпротивителните сили на организма се увеличават. За възрастните, които обичат да се къпят с топла вода е добре да завършват накрая банята със студен душ. От топлото кръвоносните съдове се разширяват и ако не се изстудят накрая, не може да им се върне тонуса”, обяснява Симеон Костов.

Всяка сутрин, точно в 8 часа, гостите на балнеокомплекс „Медика – Наречен” по желание започват деня си с лечебна гимнастика
Всяка сутрин гостите на балнеокомплекс „Медика – Наречен” по желание започват деня си с лечебна гимнастика

По думите му, контрастните вани могат да се използват успешно и при хора, които страдат от разширени вени. „Процедурите могат да се правят и в домашни условия с редуване на топла и студена вода. Също така е удачно да се ползват компреси от див кестен, има и специални кремове, както и гимнастика за този тип усложнения. Задължително е и посещението при съдов хирург. Лимфен дренаж и дарсонвал във физиотерапията също помагат особено при отичането на краката, съветва още читателите на „Здраве да е” младият рехабилитатор на балнеокомплекса.

Общо
Гости на „Медика Наречен” поддържат тонус с лечебна гимнастика
Заглавие
Гости на „Медика Наречен” поддържат тонус с лечебна гимнастика
Описание
Лечебна гимнастика се провежда на открито и продължава около 20 минути, които са достатъчни, за да тонизират най-ранобудните гости на комплекса
Автор
Етикети

Подобни публикации

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Back to top button
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker