Начало - Новини - Смарт устройствата вредят на гърба и прешлените

Смарт устройствата вредят на гърба и прешлените

Само в краен случай използвайте лаптопа в леглото, предупреждават учени

Хората, които използват смарт устройства в своето удобно ложе, не се наспиват добре и започват да се оплакват от хронични болки в гърба и шията.

Хората, които използват смарт устройства в своето удобно ложе, не се наспиват добре и започват да се оплакват от хронични болки в гърба и шията.

Повечето хора използват таблети, лаптопи и ноутбуци вкъщи вместо да се доверят на добрия стар настолен компютър. Лаптопите и другите по- малки устройства са по-лесно подвижни и по-удобни от настолния компютър, но те могат да предизвикат болки в гърба, ако се използват често в леглото. Група от британски учени са установили, че хората, които използват смарт устройства в своето удобно ложе, не се наспиват добре и започват да се оплакват от хронични болки в гърба и шията.
Ако преди да заспите, работите на компютъра си, сърфирате в интернет или гледате филми, това е сигурен начин да увредите цялостната си стойка. А неудобната прегърбена поза в леглото гарантира бъдещи проблеми с гърба и врата, категорични са изследователите.
Британските учени са установили, че всички хора съвсем несъзнателно се накланят напред към екрана, сякаш искат да влязат в него и застиват в тази поза ненужно дълго време, което вреди на прешлените. Още по-тревожно е, че трима на всеки пет човека си признават, че гледат телевизия в леглото, като повечето от тях прекарват около четири часа слети с леглото, неподвижни пред устройствата.
Ето защо лекарите са на мнение, че хората трябва незабавно да се освободят от всякаква смарт техника в спалнята, въпреки че тя е станала неразделна част от съвременния живот. Проблемът се крие в това, че съвременният човек работи по цял ден седнал, вкл. и пред компютър, а след като се върне от работа, отново застава пред екрана на телевизора или лаптопа. Това води да негативно отражение върху начина на живот и върху здравето на органите.
Авторите на това интересно изследване са установили, че почти половината (48%) от хората не могат да заспят вечер заради болки в гърба или врата, а технологиите не правят нищо друго освен да изострят проблема.
Друго проучване пък твърди, че светлината, излъчвана от екраните (включително и на мобилните телефони), стимулира мозъка и ако човек ги използва вечер, после не може да заспи дълго време.
Ето защо е необходимо, ако използвате съвременната технология в леглото, да направите така, че да седите удобно- гърбът задължително да е подкрепен с възглавница, а устройството да е подпряно така, че да е на нивото на очите.

Смарт устройствата вредят на гърба и прешлените
Само в краен случай използвайте лаптопа в леглото, предупреждават учени

Коментари

Преминете на горе