Начало - Хранене и спорт - Детоксикиращата диета на Гуинет Полтроу

Детоксикиращата диета на Гуинет Полтроу

Актрисата препоръчва леки упражнения като йога и ходене, една сесия в инфрачервена сауна

Гуинет Полтроу

Детоксикиращата диета на Гуинет Полтроу.

Ако сте прекалили с яденето през празничните дни или просто искате да изчистите тялото си от токсините, Гуинет Полтроу разкрива детоксикиращата си диета за 2016 година, коята обещава, че ще рестартира тялото ви и в същото време ще ви помогне да отслабнете.
43-годишната актрисата разкрива едноседмичен план за хранене, които ще „даде почивка на червата ни и освен това ще смъкнете няколкото допълнителни килограма, които е възможно да сте качили в края на годината“ споделя тя на лайфстайл уеб сайта си Goop.
Майката на две деца, която може да се гордее със завидно стегната фигура, обещава, че в планът „не става въпрос за глад“ – въпреки че хората, които ще я спазват ще трябва да се лишат от неща, включително глутен, млечни продукти, царевица, соя, кофеин, алкохол, добавена захар , червено месо, миди и бял ориз.
Гуинет е написала книга за здравословните си хранителни навици и се превърна в здравна институция през последните години, често споделяйки своите съвети за благополучие онлайн.
Тези от нас, които са направили резолюции за новата година, да бъдат здрави могат да следват диетата за детоксикация на актрисата, която предлага план за диета с рецепти, обяснявайки ползите от детоксикация.
Носителката на Оскар, която както много от нас, е опитала различни диети през годините, пише: „Той е тук: Този момент, когато се обричаме да сложим еластичните си панталони в задната част на гардероба и с летящ старт да поставим няколко здравословни модела в кухнята. „Както винаги, целта с годишната Goop детоксикация е да не се опитвате да прекаратe една седмица на глад. Това просто е начин да изчистите менюто си и да ядете колкото е възможно по-добре.
Тя подготвя читателите за това, от което ще трябва да се отърват по време на детоксикацията, за да възстановят своето небце, като скариди и сирене на плоча.
Гуинет продължава: „Това е основната линия на това как искаме да ядем през цялото време (с много отклонения за вино, хляб, и пържени картофи) – но през това време на годината, ние просто се придържаме към плана.“ Също така в списъка на забранените храни са домати, патладжан, чушки и картофи. Но Гуинет уверява читателите, че ако се придържат към плана за хранене няма да да се чувстват лишени.
Кралицата на слабите разкрива, че нейни приятели от аюрведичното спа студио „Сурия“ в Лос Анджелис са и дали някои от рецептите, в това число и „особено вкусната“ Мунг дал.
Накрая актрисата препоръчва леки упражнения като йога и ходене, една сесия в инфрачервена сауна, а може дори и колоноскопия за прочистване на дебелото черво.
Методите на актрисата доказано работят, след като тя успява да помогне на своя стилист и бизнес партньор Дейвид Бабай да свали 61 килограма от теглото си. Той заявява пред телевизия E !: “ Когато се чувствах гладен, и пишех и-мейли по всяко време на на денонощието и ако тя не спеше ми отговаряше веднага, тя се превърна в нещо като вдъхновение за мен.“

Детоксикиращата диета на Гуинет Полтроу
Първото нещо: Детоксикиращ чай Закуска: Пудинг от чия Обяд: Бургери от сьомга с пет вида подправки и детоксикираща азиатска салата Следобедна закуска: Смуути Вечеря: Нахут и кейл къри с кафяв ориз

Коментари

Преминете на горе