Начало - Архиви на етикети: тревожност

Архиви на етикети: тревожност

Абонамент за новини

Силната връзка между любовта и здравето

Силната връзка между любовта и здравето

Ако сте изправени пред стресиращи фактори, но имате подкрепата на човек, който ви обича, вие ще се справите по-добре, тъй като нивата ви на безпокойство ще са в пъти по-ниски, отколкото ако сте сам.

Повече »

Борим социална тревожност с тъмен шоколад и кисело мляко

Борим социална тревожност с тъмен шоколад и кисело мляко

Социалната тревожност, или социалната фобия, се изразява в болезнен и перманентен страх от социално общуване и е едно от най-често срещаните психически разстройства.

Повече »

Лечение с джаз музика намалява страха и тревожността

Лечение с джаз музика намалява страха и тревожността

Музикотерапията е вид лечение с изкуство и се препоръчва от много психотерапевтични школи, но при условие – да бъде прилагана от компетентни и обучени терапевти.

Повече »

5 Билки, които лекуват хронична болка, тревожност и депресия

5 Билки, които лекуват хронична болка, тревожност и депресия

Валерианът е едно от най-добрите лекарства за лечение на депресия и безпокойство, да не говорим, че е много ефективно срещу хроничната болка.

Повече »

На 7 април ще отбележим Световният ден на здравето

На 7 април ще отбележим Световният ден на здравето

Общата цел на кампанията тази година е все повече хора с депресия да осъзнаят, че може да им се помогне и да бъдат насърчени да потърсят специалист, който да ги подкрепи.

Повече »

4 навика, които свързват най-щастливите нации в света

4 навика, които свързват най-щастливите нации в света

Докато тренировките в спортната зала или салона са чудесни, ако това е нещо, което човек обича, включването на повече движение в ежедневието може да бъде от ключово значение за увеличаване на коефициента на щастие.

Повече »

Високите нива на стрес в ранна детска възраст водят до тревожност

Високите нива на стрес в ранна детска възраст водят до тревожност

Сега, когато е ясно, че ранният стрес и кортизолът поразяват развитието на мозъка при момичетата, трябва да си дадем сметка колко е важна хармонията в семейството.

Повече »

Може ли медитацията да предизвика паник атаки?

Може ли медитацията да предизвика паник атаки?

Преди да се откажете от такова усамотение, е важно да се отбележи, че повечето хора имат много положителни преживявания свързани с медитацията.

Повече »

Пробиотици – могат да се използват срещу депресия

Пробиотици – могат да се използват срещу депресия

За проучването, изследователите прилагат пробиотици, които съдържат различни видове бактерии – на 20 здрави участници всеки ден в продължение на четири седмици.

Повече »

Стресът води до затъпяване

Стресът води до затъпяване

При продължително състояние на стрес обаче, когато глюкокортикоидът остава постоянно висок, се стига да смърт на нервните клетки, отговорни за паметта.

Повече »
Преминете на горе