тренировки
-
Нова зала по вдигане на тежести в ОУ „Алеко Константинов“ – Русе
ОУ „Алеко Константинов“ се оказва идеално място, тъй като младежите от жк. „Дружба 2“ до преди откриването на тази зала…
Повече » -
Ефективни фитнес тренировки за очите
Преди да се започнат упражненията, трябва да седнете удобно и да се отпуснете.
Повече » -
Плюсове и минуси при бягането
Оптималният начин на бягане произвежда най-малко кумулативно натоварване, и изглежда увеличава скоростта на движение там, където се сгъва коляното, твърди…
Повече » -
Да изваем секси фигура с тренировки с танци
Най-хубавото в туъркинг мания е, че танцът извайва прекрасна фигурата.
Повече » -
5 причини вашата фитнес програма да ви проваля
Притеснявате се повече за количеството калории, което консумирате, и по-малко за качеството.
Повече » -
Няколко неща, които трябва да знаете за упражненията по време на цикъл
По време на цикъл упражненията може да ви разхладят. Това е самата истина.
Повече »
