Алкализирайте вашето рН и премахнете киселинността

Приемането на храни с високо съдържание на калий ще ви помогне да алкализирате тялото си

В днешно време повечето хора са с високи нива на киселинност в телата си. Това се дължи на повишен прием на ГМО храни, преработени храни и рафинирани захари. И най-лошото е, че тяло с повече киселинност има по-висок риск от рак.

Но ракът не трябва да бъде единствената ви грижа. Твърде много киселина в организма може да доведе до затруднено дишане, диария, бъбречни и чернодробни заболявания, умора и проблеми с храносмилането. И когато не се лекува дълго, това може да доведе до понижаване на кръвното налягане, което може да доведе до смърт в някои случаи.
Както можете да видите, натрупването й в организма не е нещо, което трябва да бъде игнорирано.

За щастие, има неща, които можете да започнете да правите още днес, за да алкализирате нивата на тялото и да балансирате нивата на рН-то.
Ето и няколко естествени начина за отстраняване на натрупаната киселина в организма.
Яжте по-малко месо, рафинирани захари и брашна
Тези храни правят тялото по-кисели. Не става въпрос само за преработено месо – дори и червено месо е свързано с киселинност и възпаление. И както може би знаете възпалението прави тялото податливо на различни заболявания. Уверете се, че повечето от хранителните вещества, които консумирате са храни с растителен произход.
Изберете органични храни
ГМО храните съдържа пестициди и химикали, които насърчават киселинността. При закупуване на плодове, зеленчуци или други храни, изберете органични.
Увеличете приема на алкални храни
Храненето с алкални храни може да намали риска от рак, диабет, сърдечни заболявания и подагра. Такива продукти ще премахнат нивата на киселинност и ще балансират рН-то. Хубаво е да приемате алкална вода, ето и как да си я направите.
Добавете сода за хляб в питейна вода
Да останете хидратирани със сигурност ще ви помогне да балансирате нивата на рН. Но ще получите по-добри резултати, ако добавите сода за хляб в питейна вода. Просто добавете две супени лъжици хлебна сода в чаша питейна вода -веднъж дневно. Хората с отоци и хипертония трябва да се свържат с лекар, преди да започнат приема на тази смес.
Увеличете приема на калий
Приемането на храни с високо съдържание на калий ще ви помогне да алкализирате тялото си. Такива храни са бананите, авокадото, лимоните, картофите и фурмите.
Пийте вода с лимон
Лимонената вода също помага за алкализирането на тялото и премахва киселината от организма. Просто стиснете органични лимони в топла вода и пийте. Чувствайте се свободни да добавите суров мед в лимонената вода.