Хранене и спорт
Хранене – съвети за пълноценно хранене, диети, рецепти.спорт, спортни изяви,
-
Сусам, тахан и малини – нетрадиционни празнични вкусотии
Проучвания са показали, че сусамът и медът ефективно регулират кръвните липиди, особено LDL и HDL холестерола, нередовния сърдечен ритъм, високото…
Повече » -
Хапнете това за вечеря и ще спите като къпани
Голяма част от последните изследвания показват, че моделът на хранене може да помогне или да попречи на здравословния сън.
Повече » -
Действието на серотонина върху нашето здраве
При здрави хора и в умерени количества въглехидратите играят своята положитена роля за настроението, но когато става дума за метаболитни…
Повече » -
Хранителна алергия или хранителна непосимост ?
Най-евтиният начин да разберем дали имаме такава непоносимост е да открием вредната за нас храна и да я отстратим.
Повече » -
Блиц съвети от д-р Гайдурков за здравословно хранене
Д-р Гайдурков е последовател на природолечителката Лидия Ковачева.
Повече » -
Какво да ядем по време на пости?
Понеже месото трябва да се изключи по време на пост, то витамините и минералите, които се съдържат в него, могат…
Повече » -
Правилно хранене при диабет и преддиабет
Американски лекари-диетолози съветват какво да ядем при заболяването диабет и преддиабет
Повече » -
Диабет и хранене – как да се справим
На диабетиците също е забранено да консумират безалкохолни напитки, които съдържат високи нива на захар и калории.
Повече » -
Алабаш – източник на фибри
Алабашът също съдържа много полезни фитохимикали, които предпазват от рак на дебелото черво и притежават отлично антиоксидантно действие.
Повече » -
Хумус – нахут и сусамов тахан
Хумусът може да бъде здравословна и диетична храна, подходяща за всички възрасти и дори е много подходящ за вегетарианците и…
Повече »
