фибри
- Новини
Праскова – ускорява метаболизма и бори депресията
Наличието на лутеин и свързаният с него компонент зеаксантин в прасковите защитава очите от жегата.
Повече » - Новини
Пет храни, които помагат за здрав сън
Малините и ягодите пък са заредени с витамин В6, който също стимулира производството на мелатонин.
Повече » - Новини
Картофи: Видът има значение
Картофите са икономични, могат да бъдат приготвени и използвани за толкова много различни видове храни и на практика могат да…
Повече » - Хранене и спорт
Хапнете това за вечеря и ще спите като къпани
Голяма част от последните изследвания показват, че моделът на хранене може да помогне или да попречи на здравословния сън.
Повече » - Новини
Топ 6 на плодовете, подходящи за диабетици
Знаейки за нормалните признаци на диабет е първата стъпка в борбата с нея, хората, които страдат от диабет по-лесно се…
Повече » - Новини
Подмладете гърдите си с ананас
Затова способността на ананаса за подмладяване на гърдите е само едно от многото му предимства.
Повече » - Новини
Никога не подценявайте ябълката
Всъщност флавоноидите в ябълките, заедно с други плодове и зеленчуци, ядки билки, действат като антиоксиданти, облагодетелстващи сърцето, защото спират окисляването…
Повече » - Новини
Какви билки са подходящи, за да се избавим от вредата на тежките метали
Темата за детоксикацията на тялото е неизчерпаема, разбира се в нея включваме балансиран хранителен режим, физическа активност, масаж, медитация и…
Повече » - Новини
Дървото на живота е уникална храна и лекарство
Сухият плод на прах е богат на антиоксиданти, особено на витамин С, съдържа голямо количество калий, калций, магнезий и протеин.
Повече » - Новини
Яденето на пресни плодове всеки ден защитава сърцето
За да получите повече от полезните съединения, открити в плодовете, Хелър препоръчва да се яде разнообразно, включително кайсии, ягоди, грозде,…
Повече »
