витамин С
- Хранене и спорт
Алабаш – източник на фибри
Алабашът също съдържа много полезни фитохимикали, които предпазват от рак на дебелото черво и притежават отлично антиоксидантно действие.
Повече » - Новини
Защо е важно желязото и как да си го набавим
В мидите, конското месо, черния шоколад, бобовите растения, яйцата, ядките и семената също има високи нива на желязо, при това…
Повече » - Новини
Ацерола – плодът с най – висока концентрация на естествен витамин С
Витамин С е важен за поддържането на имунната система и способността на тялото да се бори с инфекции, вируси и…
Повече » - Новини
Картофи: Видът има значение
Картофите са икономични, могат да бъдат приготвени и използвани за толкова много различни видове храни и на практика могат да…
Повече » - От природата
Гроздето и полезните му вещества
За изглаждане и опъване на кожата е добре да си направите маска от разполовени и обелени гроздови зърна.
Повече » - От природата
Няколко числа за здраве и енергия
Ако искате да понижите кръвното си налягане – 1 страстна u продъл¬жителна целувка може да направи много затова, но също…
Повече » - Новини
Чайот – с форма на круша и вкус на тиквичка
Чайотът се консумира суров в салати, както и варен или печен пълнен, на пюре или на туршия.
Повече » - Новини
Целината спира растежа на раковите клетки
Целината може да бъде източник на значително облекчение за червата, защото пектиновите полизахариди успокояват възпаленията на храносмилателната система.
Повече » - Новини
Квас от цвекло – еликсир на царе и войници в Русия
Диетолозите съветват бременните да консумират цвекло или квас от него, за да си набалят фолиева киселина.
Повече » - Новини
Бамята контролира диабета, астмата и холестерола
Влакната от бамята имат много добри качества за поддържане на здравето на стомашно-чревния тракт.
Повече »
