Хранене и спорт
Хранене – съвети за пълноценно хранене, диети, рецепти.спорт, спортни изяви,
-
Основни правила за здравословно хранене
Освен съставът и произходът на храните, значение имат и начина, по който ги приготвяме и най-вече правилното им съчетаване за…
Повече » -
Кои зеленчуци да обработваме термично и кои не?
Когато зеленчуците се приготвят на пара това трябва да става при по-ниска температура.
Повече » -
Смути или малко течен оптимизъм
Приемът на тази зелена свежест звучи така сякаш всичките ни проблеми ще се решат на магия, но всеки един подход…
Повече » -
Приемането на йод под 100 мкрг води до сериозни нарушения в организма
От 1994г. йодната профилактика е задължителна за населението в цялата територия на страната.
Повече » -
Три мита в храненето според д-р Георги Гайдурков
И не забравяйте, всеки ден да имаме на трапезата си сурови плодове, зеленчуци, ядки
Повече » -
Няколко начина да се отървете от излишните тлъстинки в корема
За да премахнете мазнините от корема, е добре да приемате мононенаситени мастни киселини.
Повече » -
Моркови – не само вкусни, здравословни, но и икономически изгодни
Всички знаем вица за Зайо Байо, който всеки ден питал Лиса дали има торта от моркови.
Повече » -
Какво се случва ако не ядем бяла захар един месец?
Ако стоим пред компютъра и не спортуваме, трябва рязко да намалим употребата на въглехидрати, но ако тренираме ежедневно и активно,…
Повече » -
Правила за здрави и функциониращи бъбреци
Важно за едни добре функциониращи бъбреци е да си следим редовно кръвната захар.
Повече » -
Камъни в жлъчката – как да се избавим от тях ?
Компетентните в тази област също така съветват храни, богати на витамин С да се приемат в малки количества.
Повече »
