упражнения
- Новини
МЕДИКА отново инвестира в по-добра и здравословна градска среда
Новото спортно съоръжение беше официално открито на 14 април 2026 г. в присъствието на жители на квартала, деца и официални…
Повече » - Хранене и спорт
С „целувката на маймуната“ махаме двойна брадичка
Възможно ли е по някакъв начин да се преборим с увисването и да се сдобием с по-красив профил?
Повече » - Новини
8-ми ноември – Европейски ден на здравословното хранене
Редовният прием на плодове, зеленчуци, и др. екологично чисти продукти, риба, не тлъсти меса, пълнозърнести изделия, вода и др. екологично…
Повече » - Новини
Скритият проблем с храносмилането
Хранителните алергии се случват, когато имунната система се обърка и мисли, че нещо добро за вас всъщност е лошо.
Повече » - Новини
Да се отървем от натрупаните мазнини по корема
Овесените ядки също се включват в режима на хранене на хора, които се борят с мазните депа по корема.
Повече » - Новини
Ефективни фитнес тренировки за очите
Преди да се започнат упражненията, трябва да седнете удобно и да се отпуснете.
Повече » - Новини
5 упражнения, които може да правите вкъщи
Можете да преминете през всички тези упражнения и просто да направите няколко повторения от всеки от тях, или можете да…
Повече » - Новини
Физическите упражнения влияят положително на умственото здраве
Движението намалява стреса, подобрява настроението и стимулира преобразуването на невронните вериги в мозъка.
Повече » - Новини
5 причини вашата фитнес програма да ви проваля
Притеснявате се повече за количеството калории, което консумирате, и по-малко за качеството.
Повече » - Новини
Упражнения за хора, които нямат време
Ето и една Табата тренировка, която можете да направите, навсякъде и е подходяща за вместване във всеки график.
Повече »
